Опросник САН
Назначение теста
Тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).
Испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.
Ключ к тесту
Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Обработка и интерпретация результатов теста
При обработке оценки респондентов перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (внимание: полюса шкалы постоянно меняются).
Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению. Например, средние оценки для выборки из студентов Москвы равны:
самочувствие – 5,4; активность – 5,0; настроение – 5,1.
При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
1. Самочувствие хорошее |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Самочувствие плохое |
2. Чувствую себя сильным |
|
|
|
|
|
|
|
Чувствую себя слабым |
3. Пассивный |
|
|
|
|
|
|
|
Активный |
4. Малоподвижный |
|
|
|
|
|
|
|
Подвижный |
5. Веселый |
|
|
|
|
|
|
|
Грустный |
6. Хорошее настроение |
|
|
|
|
|
|
|
Плохое настроение |
7. Работоспособный |
|
|
|
|
|
|
|
Разбитый |
8. Полный сил |
|
|
|
|
|
|
|
Обессиленный |
9. Медлительный |
|
|
|
|
|
|
|
Быстрый |
10. Бездеятельный |
|
|
|
|
|
|
|
Деятельный |
11. Счастливый |
|
|
|
|
|
|
|
Несчастный |
12. Жизнерадостный |
|
|
|
|
|
|
|
Мрачный |
13. Напряженный |
|
|
|
|
|
|
|
Расслабленный |
14. Здоровый |
|
|
|
|
|
|
|
Больной |
15. Безучастный |
|
|
|
|
|
|
|
Увлеченный |
16. Равнодушный |
|
|
|
|
|
|
|
Взволнованный |
17. Восторженный |
|
|
|
|
|
|
|
Унылый |
18. Радостный |
|
|
|
|
|
|
|
Печальный |
19. Отдохнувший |
|
|
|
|
|
|
|
Усталый |
20. Свежий |
|
|
|
|
|
|
|
Изнуренный |
21. Сонливый |
|
|
|
|
|
|
|
Возбужденный |
22. Желание отдохнуть |
|
|
|
|
|
|
|
Желание работать |
23. Спокойный |
|
|
|
|
|
|
|
Озабоченный |
24. Оптимистичный |
|
|
|
|
|
|
|
Пессимистичный |
25. Выносливый |
|
|
|
|
|
|
|
Утомляемый |
26. Бодрый |
|
|
|
|
|
|
|
Вялый |
27. Соображать трудно |
|
|
|
|
|
|
|
Соображать легко |
28. Рассеянный |
|
|
|
|
|
|
|
Внимательный |
29. Полный надежд |
|
|
|
|
|
|
|
Разочарованный |
30. Довольный |
|
|
|
|
|
|
|
Недовольный |