Об авторе

Страна, город:
Беларусь
Баллы: 13,592

* Скачивание материалов доступно только зарегистрированным пользователям.

You are here

Упражнения на развитие и совершенствование статической координации движений (удержание статичных поз)

up
Проголосовали 278 пользователей.

«Деревья» — поднять обе руки ладонями к себе, широко расставить пальцы (локти опираются на стол).

«Стол» — правую руку сжать в кулак, на нее сверху положить горизонтально левую руку.

«Гнездо» — пальцы обеих рук слегка согнуть и приложить одни к другим,большие пальцы убрать внутрь ладоней.

«Дом», «Крыша», «Башня» — держа пальцы вверх, соединить кончики пальцев левой и правой руки.

«Магазин» — руки в том же положении, что и в предыдущем упражнении, только указательные пальцы расположить в горизонтальном положении перед «крышей».

«Коза» — вытянуть указательный палец и мизинец, остальные пальцы прижать к ладони. Сначала упражнение выполнять правой, затем левой рукой, потом обеими руками вместе.

«Кошка» — пальцы в том же положении, что и в предыдущем упражнении, только указательный палец и мизинец слегка согнуты.

«Очки» — образовать два кружка из указательного и большого пальцев обеих рук, соединить их.

«Зайчик»  —  вытянуть   вверх   указательный   и   средний   пальцы,   а   кончики безымянного и мизинцев соединить с кончиком большого пальца. Упражнение выполнять сначала правой, потом левой рукой, затем обеими руками.